المتحابون في الله

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى الاحبة في الله ... نلتقي لنرتقي بأفكار بناءة ... نفيد ونستفيد ... نحبكم في الله احبكم الله

المواضيع الأخيرة

» من في المنتدى؟؟؟
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالإثنين أغسطس 08, 2016 2:40 am من طرف الطائر الجريح

» من نتائج المعصيـــــــة
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالإثنين أغسطس 08, 2016 2:38 am من طرف الطائر الجريح

» بسيطلات فردية عاد خرجتها من الفران
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 8:37 pm من طرف ماما لطيفة

» الكيك المحروق
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 5:21 pm من طرف ماما لطيفة

» كرواصون عادي
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالخميس ديسمبر 09, 2010 3:15 pm من طرف ماما لطيفة

» من غير ولا نقطه .... يلا جاوب
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 3:48 am من طرف lolo

» ترى من يكون؟؟؟!!!
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 3:46 am من طرف lolo

» لمن تهدي هذه العبارة ؟؟؟
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 3:43 am من طرف lolo

» هام جدا (( سارعى بالدخول حواء ))
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 3:20 am من طرف lolo

» التقشير
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 3:12 am من طرف lolo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

ترانيم عشق
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
تــــــوتــــــا
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
lolo
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
الامير
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
الطائر الجريح
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
صفاء الروح
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
الطبيب المجروح
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
ملاك تونس
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
قمر الزمان
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 
ماما لطيفة
قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_rightقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Barقـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Bar_left 

    قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل

    فطوم
    فطوم
    فطوم
    عضو جديد حياه الله
    عضو جديد حياه الله


    انثى عدد الرسائل : 11
    العمر : 39
    البلد : الجزائر
    العمل/الترفيه : وتواصو بالحق
    المزاج : إني ذاهب الى رب سيهديني
    كيف تعرفت علينا؟؟ : صدفة
    تاريخ التسجيل : 21/12/2008
    • مساهمة رقم 1

    قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل Empty قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل

    مُساهمة من طرف فطوم الثلاثاء فبراير 10, 2009 1:48 pm

    قـيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل

    حديث صحيح للمصطفى صلى الله عليه وسلم . وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد ، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
    [size=16]وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته ، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل .
    [size=16]وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

    وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة

    [/size]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 29, 2024 3:27 am